Nous nous nourrissons aussi de tout ce qui nous entoure, pas uniquement de ce que nous mangeons ! Donc il va de soi que nous pouvons aussi faire la diète de mauvaise habitude.

diète : n.f.

Privation totale ou partielle de nourriture pour raison médicale ou hygiénique.

Et selon cette définition, je trouve cela autant hygiénique que médical !

Commençons par deux verbes que nous sommes bien trop nombreux à utiliser très régulièrement : IL FAUT (ou il faudrait) et JE DOIS.

Voici ma proposition, à l'instar du best seller de Christine Lewicki "J'arrête de râler", je vous propose de mettre un bracelet à un de vos poignets et de tenter de l'y garder 21 jours consécutifs... Petite difficulté, chaque fois que vous dites un des deux verbes interdits (conjugués comme ci-dessus), vous êtes priés de changer votre bracelet de côté et de reformuler... et on repart au jour 1 (commeLouane !).

Je tenterai de vous mettre régulièrement les avancées de ce défi sur un groupe Facebook, promis, je serai la plus régulière possible (selon mes choix et mes décisions)... 

Annick Deru

annick@yadlidee.be